Я ни как, просто беру и отдыхаю. Всенародно объявляю, что устала и сегодня меня не трогают. Муж коечно может что-то пробурчать, но так для профоры, что я не человек что ли устать не могу))

А я иду гулять ил ив магазин. П одороге звоню подругам и болтаю... Мне хватает часа, чтобы так отдохнуть )))

Ой, вроде все так просто, а на практике сложнее(
И лечь раньше не получается, дневного сна нет

От усталости помогает смена обстановки и положительные эмоции. По сути усталость - это еще и состояние стресса и нервного перенапряжения. Спасаюсь поездками на юга летом и мыслями об этом целый год.   А в текущем - стараюсь выходные проводить дома не с пылесосом в руках, а лежа перед телевизором