:evil:беда муж уже неделю жалуется, что я храплю ((((((((((((((( насморка нет, горло не болит, лишнего веса нет, что такое??? К какому врачу обращаться? Может, народные средства кто знает?
Ольга Иванова написал: Начинать нужно с терапевта, а она отправит куда надо)
терапевт - не выход. Ходила к ней с головными болями. Неделю беспокоили. Обычно не обращаюсь к врачам, а тут прям сил не было уже терпеть, жила на нурофене. Пошла. Сказала: "Ну что сделаешь? я даже не знаю, куда вас. Идите, если через неделю не пройдет, будем решать" к лору попробую
Ольга Иванова написал: Начинать нужно с терапевта, а она отправит куда надо)
терапевт - не выход. Ходила к ней с головными болями. Неделю беспокоили. Обычно не обращаюсь к врачам, а тут прям сил не было уже терпеть, жила на нурофене. Пошла. Сказала: "Ну что сделаешь? я даже не знаю, куда вас. Идите, если через неделю не пройдет, будем решать" к лору попробую
Классный у вас терапевт(( И очень грустно что таких горе врачей куча, а нормального найти еще постараться нужно.
Согласна с Кристиной и беда со специалистами не только в больницах, но и абсолютно во всех сферах и в школах и вузах и психологов и да же рабочих хороших так просто не найдешь.
Лечение храпа домашними методами Методы современной медицины неоднозначны, и безошибочно решить, как лечить храп в каждом конкретном случае, сложно. Воспользуйтесь нашими советами лечения храпа в домашних условиях: они наверняка станут Вам полезны.
Совет 1. Комплекс упражнений от храпа Первое упражнение следует выполнять дважды в день, второй раз обязательно перед сном. Максимально высуньте язык и попытайтесь им дотянуться до подбородка в течение 2-3 секунд. Повторите упражнение 30 раз. Второе упражнение также следует выполнять два раза в день. Рукой нажимайте на подбородок, и с усилием сопротивляйтесь подбородком этому. Таким образом производите движения нижней челюстью вперед-назад 30 раз. Третье упражнение выполняйте перед сном. Зажмите боковыми зубами карандаш, прилагая усилия, на 4 минуты.
Совет 2. Печеная морковь поможет при храпе Вымойте три моркови, положите в духовку и запеките до мягкости (около 30 минут при 180°). Ешьте в течение дня по одной моркови перед очередным приемом пищи. лечение можно проводить без ограничений во времени.
Совет 3. Подсолнечное масло уберегает слизистую носоглотки от отека Растительное масло восстанавливает клеточные мембраны, что способствует укреплению сосудистых стенок. Перед сном мелкими глоточками, медленно выпейте столовую ложку подсолнечного (или любого растительного) масла. Ограничений в лечении нет.
Совет 4. Капуста и мед помогают при храпе Капуста богата витамином Е, что способствует восстановлению нормальной структуры слизистых оболочек, а в сочетании с медом, обладает прекрасными тонизирующими свойствами. Выпивайте перед сном стакан свежевыжатого капустного сока с чайной ложкой меда. Продолжайте лечение не меньше полугода ежедневно.
Совет 5. Дубовая кора и календула против храпа Дубовая кора повысит тонус мягких тканей носоглотки, а календула снимет воспаление. Одну столовую ложку измельченной дубовой коры и столько же цветков календулы залейте половиной литра кипятка. Настаивайте два часа в закрытой посуде, процедите. В течение дня после каждого приема пищи, и обязательно перед сном, тщательно полощите этим настоем горло.
Совет 6. Женьшень тонизирует и восстанавливает эластичность мягких тканей Приготовьте отвар женьшеня. Две столовых ложки измельченного корня женьшеня залейте литром воды, поставьте на водяную баню и закройте крышкой. Два часа следует выдержать женьшень на бане, не давая ему кипеть. Процеживать отвар не нужно. Полощите три раза в день ротоглотку этим лекарством, обязательно последний раз перед сном.
Совет 7. Эвкалипт улучшит кровообращение и предупредит отек Закипятите в кастрюле полтора литра воды, бросьте туда две столовых ложки эвкалиптовых листьев и закройте крышкой на пять минут. Поставьте кастрюлю на стол, откройте крышку и дышите парами эвкалипта около 15 минут. Не опускайте голову низко над кастрюлей, дышите теплым, а не горячим паром. Часть настоя налейте в стакан и остудите. Прохладной жидкостью прополощите горло перед сном.
Совет 8. Тонизирующая вода Приготовьте лимонад: четверть лимона выдавите в стакан прохладной воды и растворите чайную ложку меда. Наберите в рот лимонад объемом в один средний глоток, позвольте жидкости продвинуться к мягкому небу. Сделайте как бы начало глотка, оставляя «шар» жидкости на входе в глотку и препятствуя ее продвижению дальше. Выдержите около минуты. Повторите процедуру пять раз, стараясь каждый раз удерживать жидкость в нужном положении немного дольше. Возможно, в следующий раз у Вас получиться проделать процедуру с большим объемом жидкости. Лимонад тонизирует стенки ротоглотки, тренировка мышц избавит от храпа. Источник:
