NEW SALE
Последние темы
Чем вы чистите чайник?
Плохо стирает стиральная машина? Вам сюда...
25 профессий Маши Филипенко. Успенский Э.Н. Школьное чтение
Бубенец, арт. НМ-03
Развивающие игры «СООТВЕТСТВИЕ ФОРМЫ», арт. ВВ5166
Самое новое, свежее, проверенное, лучшее!
Поиск  Пользователи  Правила 
Главная » Здоровье - наше и наших детей
Страницы: 1 2 3 След.
Как скинуть лишний вес после рождения второго ребенка если ты в состоянии сильной усталости?
 
#1
05.03.2011 04:22:24
Дорогие девочки!)))) У меня одна,  но очень противненькая проблема.... после рождения второго ребенка набранные 20 с лишним кг и никак не могу сбросить, накопившаяся усталость (рожала двоих  почти подряд), а мне уже 40 исполнилось, как пружина возвращает сброшенные кг 5-10 кг очень быстро назад. Бьюсь уже года полтора, но хочется вернуться в свое прежнее состояние, не опускаю руки. Подскажите пожалуйста, может у кого-то есть позитивные советы!
 
 
 
#2
05.03.2011 07:58:08
У меня та же проблема... Пока кормлю грудью решила не обращайте на это внимание... Скоро весна - может получится бегать по утрам...
А вся проблема, считаю, скорее всего во мне... Надо полюбить себя!!!:sigh:
 
 
 
#3
05.03.2011 09:58:38
LenaAlena,  а ребенка с кем?
 
 
 
#4
05.03.2011 10:21:52
Ms_Una, по утрам буду - пока папа не ушел на работу!
 
 
 
#5
05.03.2011 10:59:25
LenaAlena, молодец! наш папа на работу в полседьмого уходит - меня на такие пробежки с расветом не хватит:oops:
 
 
 
#6
05.03.2011 11:40:04
Мне повезло чуть больше - у нас в полвосьмого!8)
 
 
 
#7
05.03.2011 08:30:04
мне помогла йога (-9кг за 11 мес - вернулась в добеременный вес) и не есть после 18-ти(литрами пью зеленый чай)
щас вот вес встал, а хочется еще 10 кг убрать:sad:
так что постою-послушаю рецепты
 
 
 
#8
05.03.2011 09:54:30
Ms_Una, Я тоже занимаюсь йогой, мне очень нравится, но вот вес пока никуда уходить не хочет. Мне, правда, много и не надо - кило 4 бы скинуть. Хожу, правда, не для веса, а для здоровья и осанки, но надеялась и вес скинуть. Расскажите, а сколько раз в неделю вы занимаетесь?
 
 
 
#9
05.03.2011 09:57:10
valek, ко мне на ты ;-)
я занимаюсь 3 раза в неделю по 1,5 часа, спустя месяц-1,5 после начала занятий забыла, что такое "болит спина" :-)
так что всем оч.рекомендую - весчь!
главное, "своего" инструктора найти
 
 
 
#10
05.03.2011 17:57:55
Ms_Una, "своего" инструктора нашла. Но у меня получается максимум два раза в неделю, а то и один. С ребенком сидеть некому. :sad:
 
 
 
#11
05.03.2011 18:23:17
valek, для меня 2р в нед - это роскошь теперь:sad:
 
 
 
#12
05.03.2011 18:31:13
nkarpova0, ну у тебя детишек двое, у меня пока один. А вообще, как муж может с работы пораньше сбежать, так и хожу. А у тебя бабушек рядом нет детьми позаниматься?
 
 
 
#13
06.03.2011 08:44:21
valek, бабушки 2. Одна живёт в получасе езды. Но они обе работают, работают. И графики такие неудобные :sad:
 
 
 
#14
06.03.2011 08:36:48
Ms_Una, ты какой йогой занимаешься? Я тоже люблю эти занятия. Но у меня получается 2 раза в неделю оп 1 часу. Тоже тренер понравился. Занимаюсь 3 месяца.
Что мне больше всего нравится, да-к это гибкость тела и хорошая осанка. Недавно ходила на массаж, мне массажистка сказала, что у меня очень подтянутые и проработанные мышцы ног, ягодиц. Мне это польстило. И сподвигло меня на покорение новых вершин в йоге :-)
 
 
 
#15
05.03.2011 08:49:13
На сегодняшний день очень популярна белковая диета, лучше найти и использовать щадящий вариант, она может быть чреватой  для здоровья!
Еще конечно спорт обязательно
 
 
 
#16
05.03.2011 18:55:44
dfrfycbz, вот-вот... каковы последствия таких диет... большой вопрос
 
 
 
#17
05.03.2011 09:03:10
Фитнес (я пилатесом занималась), спорт (я аквааэробику быбрала), правильное питание (я против диет). Мне помогло снизить вес и поддерживать
 
 
 
#18
05.03.2011 11:01:29
nkarpova0, эээээээ
т.е. фитнес не спорт?:o
 
 
 
#19
05.03.2011 11:08:59
Ms_Una, Фитнес (англ. fitness, от глагола "to fit" — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.В узком смысле фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. И упражнения, и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от противопоказаний, возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры. Спорт (англ. sport, сокращение от первоначального англ. disport — «игра», «развлечение») — организованная по определенным правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических и интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе. Спорт — составная часть физической культуры. Это собственно соревновательная деятельность и подготовка к ней. В нем ярко проявляется стремление к победе, достижению высоких результатов, мобилизация физических, психических и нравственных качеств человека. Согласитесь, немножко разные понятия :roll:
 
 
 
#20
05.03.2011 09:45:30
Девчонки! А у меня так: я  и так слишком поллная, а когда рожу - кручусь как белка в колесе и ху-де-ю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 
 
 
Страницы: 1 2 3 След.
  

/ya-i-moy-malish/messages/forum12/topic2264/message69230/