nina, буду рада, если вы присоединитесь - почитайте о ее методе на сайте - адрес дала ниже. гимнастика не тяжелая - но нужна - иначе похудеете и будете иметь обвисшую и дряблую кожу  - согласитесь, это не комильфо:)

tapui, набрала 30 кг. да и до родов уже была не тростиночка. хотя с мужем когда знакомилась  был 44 размер.

а меня это проблема так беспокоит,всю жизнь была березкой,а после перыйх родов +10,и после втолрых+10,вот в сумме уже 20..но  что я только не делаю,как бы не питалась-безрезультатно..но так хочеться венрнуть былые формы....хотя я пчелка тружусь -ходьба по 5 км в день,халахуп кручу,скрабом кофейным пользуюсь,плаваю в бассейне.трен.зал,но нет результата.я думаю,что у меня что то внутри расстроилось...надо бы к врачу сходить,может гармоны,щитавитка или др.

нет,сладкого вообще мало ем,ем конечно,чтоб совсем не зачахнуть,а вот жирного точно нет,все готовлю на пароварке,супы на втором ,а то и на третьем бульене...хлеб забыла когда ела....но могу иногда печенное сьесть,пару меченьев,сладкий йогурт...но не совсем же водой питататься?

я очень люблю сладкое, это мой пунктик. Расскажу сейчас, что у меня творилось с весом за последние 5 лет. Замуж я выходила стройненькая, весила 55 кг или даже меньше. За первый год семейной жизни резко поправилась, до 63 кг. Потом этот вес так и держался. На учет по беременности вставала с весом 65,5, рожать шла - 78,5. После выписки из роддома весила 68, через месяц после родов - 70. А этой весной, когда пошла на курсы по вождению и стала не кушать не то что после 6, но даже после 4 вечера (я на курсы убегала к 17.00 и возвращалась в 9 вечера), похудела до 58. Правда, щас 60 кг вешу, и надо с этим что-то делать...

Светлана! вы что хотите еще похудеть? Зачем? У вас по моему сейчас отличный вес!

это так... если есть предрасположенность к полноте... вот моя подруга 1,5 года в браке и как была тощенькая - так и осталась. Она и забеременеть не может из-за нехватки веса. мне очень ее жалко. я тут залетела нежданно-негаданно, а для нее беременность - это сейчас смысл жизни.

Но есть и нездоровая полнота. Вот например когда у меня вес переваливает за 60, уже хуже становится кожа на лице и теле, появляется дряблость, ухудшается самочувствие...

В общем, я готова худеть с вами до 55, хоть по Кате Миримановой. Я читала с полгода назад ее систему, она просто обобщила многое, уже известное и проверила на себе.

А еще хотела спросить: кто-то из вас посещал велнесс-центры? Что можете о них сказать? У нас тут возле дома открылся Тонус-клуб, хочу туда заглянуть.

angel17, это такие центры, где есть аппаратура для снижения веса без физических упражнений (виброплатформы, инфракрасные штаны, аппарат прессотерапии и прочая ерунда). Обещают классный результат уже после первой процедуры. Типа прессотерапия (один сеанс) заменяет курс массажа, за одну процедуру в талии и в бедрах минус 1,5-2 см. И прочее и прочее.. Я хочу сходить на разовое занятие, это стоит 300 рублей, дается по 10 минут на трех перечисленных мной аппаратах. Абонемент, конечно, туда стоит достаточно дорого. ПО крайней мере, дороже, чем в фитнес-клуб.

Я тоже думаю, что абонемент смогу купить только, когда буду работать А сейчас скачала в торренте базовый фитнес, вчера опробовала, сегодня все болит Щас буду опять заниматься, потому что от боли в мышцах избавляет только физическая нагрузка