NEW SALE
Последние темы
Чем вы чистите чайник?
Плохо стирает стиральная машина? Вам сюда...
25 профессий Маши Филипенко. Успенский Э.Н. Школьное чтение
Бубенец, арт. НМ-03
Развивающие игры «СООТВЕТСТВИЕ ФОРМЫ», арт. ВВ5166
Самое новое, свежее, проверенное, лучшее!
Поиск  Пользователи  Правила 
Главная » Здоровье - наше и наших детей
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 След.
Детские витамины
 
#81
23.01.2010 17:19:35
nina, хотя бы пешие прогулки, отменить лифт - подъем и спуск по лестнице...при отдыхе подушку под ноги...и не сидеть нога на ногу...
 
 
 
#82
24.01.2010 13:28:42
nina, ой, меня вот проблема варикоза тоже волнует. Пока он у меня только в начальной стадии, я обращалась к специалисту. Советует или ходить - или сидеть. То есть стоять на одном месте вредно. Потом я носила специальные компрессионные колготки осенью, но сейчас не ношу - в них холодно, и ноги быстрее устают. С ребенком езжу на лифте - тоже минус, про контрастный душ утром и вечером забываю - тоже плохо. Гимнастику для ног не делаю - ужасно....
 
 
 
#83
23.01.2010 17:23:49
amena, спасибо, учту.
А что кровь разжижает?
 
 
 
#84
24.01.2010 10:27:55
nina, я, конечно, не медик, а биолог, поэтому столь радикальные средства не знаю, да и назначить не могу и не имею права...если проблема столь серьезна, то лучше обратиться к специалисту - флебологу...
а если просто поделиться знаниями, то из народных средств я знаю, что клюква и корни таволги разжижают кровь, т. к. являются природным источником аспирина...
еще герудотерапия помогает (пиявки)...
 
 
 
#85
24.01.2010 10:43:36
amena, спаисбо. Да не так и серьезно. Просто варикоз наверно еще и от густоты крови идет? А вот травку я как раз и хочу попить.
Пиявки как-то года 3 назад ставили мне. Мне понравилось. В первый день пиявки пили кровь минут 40 и только потом отвалились. На след раз - минут 30. А потом и за 10 напивались. Т.е. кровь была сначала густой, а потом разжижалась. Наверно еще  надо донором становится?
 
 
 
#86
24.01.2010 10:49:32
nina, да...варикоз идет от комплекса проблем: и холестерин, и проницаемость сосудов, и свертываемость крови, и много других факторов...важен питьевой режим, опять же - диета...больше свежих овощей и фруктов...
донорство тоже в какой-то мере способствует обновлению организма...
 
 
 
#87
24.01.2010 10:52:12
amena, класс,столько нужной информации вы нам выкладываете...
 
 
 
#88
24.01.2010 10:55:12
angel17, спасибо...хоть есть с кем поделиться своими познаниями в любимой науке)))
 
 
 
#89
24.01.2010 10:57:13
amena, а как вы относитесь к Гербалайфу и амвею...как вы считаете,там действительно хороший состав...вот я хочу купить гербалайф и почиститьь организм...
 
 
 
#90
24.01.2010 11:01:44
angel17, в смысле, почистить организм?
честно сказать, не сталкивалась в обычной жизни...почитать бы об этой продукции, тогда можно было бы сказать свое слово, хотя бы о составе...
 
 
 
#91
24.01.2010 13:30:36
amena, спасибо большое! всё-таки взгляд человека, разбирающегося в теме, - это сила! А есть ли анализ(ы), которые позволяют проверить недостаток или избыток в организме определенных витаминов, микроэлементов и пр?
 
 
 
#92
24.01.2010 16:32:49
Svetlaya, вряд ли анализы на витаминно-минеральный состав крови удастся сделать в обычной поликлинике...
а вот если сдать платно биохимический анализ крови, тогда - да...но там определение каждого компонента выльется в энную сумму, поэтому на выявление всего состава уйдет немало денег... + консультация специалиста по расшифровке анализа....
зато выявят все, начиная от ферментов, электролитов, микроэлементов и заканчивая витаминами и онкомаркерами...
например, комплексный анализ на витамины будет стоить не менее 10 - 12 тыс. руб., а может и больше...
 
 
 
#93
24.01.2010 16:48:11
ВИТАМИН В5 (пантотеновая кислота) - формирование антител, для обмена жиров, углеводов, аминокислот, синтеза жизненно важных жирных кислот, холестерина, гистамина, ацетилхолина, гемоглобина, входит в состав коэнзима А, который играет важную роль в процессах окисления и ацетилирования.
Источники: горох, дрожжи, фундук, зеленые листовые овощи, гречневая и овсяная крупы, цветная капуста, печень, почки, сердце, цыплята, яичный желток, молоко, икра рыб.
ВИТАМИН В6 (пиридоксин) - синтез нейромедиаторов (нормальное функционирование нервной системы), участвует во многих биохимических процессах, улучшает сократимость миокарда (сердечная мышца), способствует превращению фолиевой кислоты в ее активную форму, стимулирует кроветворение.
Источники: зерна злаковых, зеленые листовые овощи, дрожжи, гречневая и пешеничная крупы, рис, бобовые, морковь, авокадо, бананы, грецкие орехи, капуста, кукуруза, горчица полевая, картофель, мясо, рыба, устрицы, молоко, печень трески и крупного рогатого скота, почки, сердце, яичный желток.
ВИТАМИН В9 или Вс (фолиевая кислота) - ОВР, антианемическое действие, при беременности регулирует формирование нервных клеток эмбриона, предотвращает преждевременные роды, рождение недоношенных детей,незаменима для снятия послеродовой депрессии (главный "женский" витамин).
Источники: бобовые, зеленые листовые овощи, морковь, ячмень, отруби, гречневая и овсяная крупы, дрожжи, орехи, бананы, апельсины, дыня, абрикосы, тыква, печень, говядина, баранина, свинина, курица, яичный желток, молоко, сыр, лосось, тунец,  дополнительный прием бифидобактерий способствует увеличению синтеза фолиевой кислоты в толстом кишечнике.
 
 
 
#94
24.01.2010 17:06:16
ВИТАМИН В12 (цианокобаламин) - ОВР, иммунитет, способствует предотвращению депрессии спутанности мышления, помогает преодолевать бессонницу, является необходимым для здоровья репродуктивных органов мужчин и женщин.
Источники: морская капуста, соя, дрожжи, хмель, печень, почки, говядина, домашняя птица, рыба, яйца, молоко, сыр, устрицы, сельдь, макрель.
ВИТАМИН В7 или Н (биотин) -  витамин для кожи и волос, стабилизирует содержание сахара в крови, помогает при бессонице и депрессии, ОВР.
Источники: арахис, шпинат, апельсины, дыня, земляника, персики, шампиньоны, яблоки, кукуруза, пшеница, картофель, морковь, рис, свекла, томаты,  свинина, молоко коровье, сыр, лосось, яйца, сельдь, палтус, тунец.
ВИТАМИН РР (никотиновая кислота, никотинамид) - ОВР, нормализует содержание холестерина в крови, применяют для лечения диабета, остеоартрита.
Источники: говяжья печень, дрожжи, брокколи, морковь, сыр, кукурузная мука, листья одуванчика, яйца, рыба, молоко, арахис, свинина, картофель, помидоры, проростки пшеницы, продукты из цельных злаков, щавель, петрушка.
 
 
 
#95
24.01.2010 18:33:41
amena, спасибочки!
Теперь с витаминами всё - про все написано?
 
 
 
#96
24.01.2010 18:53:22
amena, спасибо. Я действительно мало пью воды - не люблю ее.
Кстати, пью в последнее время чайный грипп - кто-нибудь пьет и намного лучше стала себя чувствовать!1!!
 
 
 
#97
25.01.2010 13:22:30
nina, грипп - это болезнь :) вы наверно имели в виду чайный гриб. Мы очень любим пить его летом, только я забываю за ним следить и вовремя менять заварку
 
 
 
#98
25.01.2010 13:10:33
amena, очень познавательно и интересно!
Это вы сами набирали материал или откуда-то взяли?
 
 
 
#99
25.01.2010 22:04:15
Ой, какая хорошая тема... Что-то я забыла про витамины. Надо купить и попринимать...
 
 
 
#100
25.01.2010 23:38:16
lena, материал набирала сама, еще по своим институтским лекциям и учебникам...благо с витаминами наука разобралась, поэтому перемен в данной области ждать не приходится...
 
 
 
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 След.
  

/ya-i-moy-malish/messages/forum12/topic923/message10032/