Хочу попробывать походить в спорт зал. Цена в соседнем местячковом клубе не высокая можно себе позволить. Но с чего начатаь? Групповых занятий там нет, а с каких тренажеров начать не знаю. Может кто-то ходит в тренажорку с чего вы начинали?
Спортивный зал.
|
28.06.2015 12:46:59
|
|
|
|
|
|
28.06.2015 21:32:24
Тут сложно. Самой лучше не заниматься, вам надо врятб разово тренера чтоб он написал вам занятие.
Ну если сами то беговая дорожка и велосипед всегда полезны |
|
|
|
|
|
30.06.2015 17:33:05
Спасибо. За совет. Думаю в нете посмотрю ролики.
|
|
|
|
|
|
07.07.2015 23:26:06
Вам надо или взять тренера, или если тренера там нет, то обратитесь к тем то там всегда, они вам помогут
Но тут главное не навредить! |
|
|
|
|
|
09.07.2015 14:23:02
|
|||
|
|
|
|
15.07.2015 01:08:06
я вообще не люблю тягать тяжелое. Меня вполне устраивает бег, приседания, отжимания. А для этого тренажерный зал не нужен
Наталья Мыльникова - мама двоих гномиков
|
|
|
|
|
|
15.07.2015 09:38:47
Бег сейчас уже считается не самой лучшей нагрузкой. Даже вред позвоночнику и коленям можно нанести
|
||||
|
|
|
|||
/ya-i-moy-malish/messages/forum18/topic6365/message106021/
