я  как-то ровно к этому делу отношусь,правда очень понравилось в Турции,когда проходила курс массажа с разными кремами  и т.п

О, я обожаю это дело! Беру с собой мед, чтобы натирать кожу после парилки, после него лицо становится таким мягким, белым, красивым! Обязательно шапочку, можно, конечно, голову маленьким полотенцем обмотать, но лучше специальная шапочка из тонкого войлока, какие сейчас продают везде. Можно взять аромасла, чтобы капать на камни в парилке. Обязательно веник! лучше хвойный, но их часто не разрешают в саунах (убирать после него плохо), так что березовый тоже хорошо! Кстати, воду, в которой заваривали березовый веник, не выливайте, а ополосните голову после мытья. И еще, никакого алкоголя! Лучше горячий чай. И, главное, не злоупотребляйте холодным бассейном после парилки. Контраст температур полезен для вен и сосудов, но не забывайте про простуды, особенно зимой!
Удачного похода, удовольствия и преумножения здоровья Вам!))))

angel17, думаю, что поможет, но в комлексе со здоровым питанием, конечно. А бассейн вы любите? Это прекрасное средство сделать фигуру стройной, совмещая полезное с приятным)))