Девочки все сюда. Пишем свои отчетики, кто как худеет и чем занимается
Для начала делаем запись по весу, по желанию и обьемы
в конце месяца подведем итоги
Для начала делаем запись по весу, по желанию и обьемы
в конце месяца подведем итоги
Худеем апрель 2016
|
29.03.2016 11:19:16
|
|
|
|
|
|
29.03.2016 11:21:14
начну с себя
вес 80,5 худеть буду правильное питание, поздний ужин кефир как потеплеет хочу бег добавить |
|
|
|
|
|
29.03.2016 14:42:37
Раз такое дело, то и я с вами.
Вес 75 кг Бегать точно не буду))) Лучше буду меньше кушать мучное. На завтрак киви, чай с бутербродом. Обед полный. На ужин нежирное второе с салатом. |
|
|
|
|
|
30.03.2016 16:02:08
я с вами)
вес 77,7 (какая цифра красивая) худеть буду с завтра на гречке, с пн правильное питание спорт пока не могу заниматься |
|
|
|
|
|
02.04.2016 17:09:33
А мне стыдно писать свой вес)) ну ладно 55 кг. ПП и спорт, (фитнес недалеко от дома,) все начала с 1 апреля как договаривались.
|
|
|
|
|
|
05.04.2016 23:04:52
присоединяюсь
вес 60, цель скинуть кг 5 заменю плотные ужина салатами и молочными продуками |
|
|
|
|
|
06.04.2016 16:08:18
Новый отчет. Не ем кроме утра сладкое и мучное. зарядку делаю. Вес пока стоит и параметры все тоже. Обидненько(((
|
|
|
|
|
|
06.04.2016 18:28:44
Девочки, а можно я за вами просто понаблюдаю ?
 |
|
|
|
|
|
07.04.2016 08:50:51
Светлана Иванченко, так! Выгоняем дистрофиков
 Анна, ещё одна стыдоба среди нас Стараюсь меньше кушать. От этого очень сильно хочется кушать. Пью больше жидкости. Делаю небольшую гимнастику |
|
|
|
|
|
07.04.2016 15:05:36
|
|||
|
|
|
|
07.04.2016 16:40:42
|
|||
|
|
|
|
07.04.2016 16:41:28
|
|||||
|
|
|
|
11.04.2016 10:37:29
|
|||
|
|
|
|
11.04.2016 16:37:00
|
|||||
|
|
|
|
18.04.2016 16:05:41
У меня минус 2 кг, и 8 см в талии)) не ем мучное, начала бегать плюс фитнес.
|
|
|
|
|
|
25.04.2016 16:14:19
|
|||
|
|
|
|
27.04.2016 16:26:56
У меня минус 3 кг, и минус 7 см в талии, я довольна очень собой. На ужин овощи по утрам позволяю сладости или мучное
|
||||
|
|
|
|||
