NEW SALE
Последние темы
Чем вы чистите чайник?
Плохо стирает стиральная машина? Вам сюда...
25 профессий Маши Филипенко. Успенский Э.Н. Школьное чтение
Бубенец, арт. НМ-03
Развивающие игры «СООТВЕТСТВИЕ ФОРМЫ», арт. ВВ5166
Самое новое, свежее, проверенное, лучшее!
Поиск  Пользователи  Правила 
Главная » Здоровье - наше и наших детей
Страницы: 1 2 След.
Худеем апрель 2016
 
#1
29.03.2016 11:19:16
Девочки все сюда. Пишем свои отчетики, кто как худеет и чем занимается
Для начала делаем запись по весу, по желанию и обьемы
в конце месяца подведем итоги
 
 
 
#2
29.03.2016 11:21:14
начну с себя
вес 80,5
худеть буду правильное питание, поздний ужин кефир
как потеплеет хочу бег добавить
 
 
 
#3
29.03.2016 14:42:37
Раз такое дело, то и я с вами.
Вес 75 кг
Бегать точно не буду)))
Лучше буду меньше кушать мучное. На завтрак киви, чай с бутербродом. Обед полный. На ужин нежирное второе с салатом.
 
 
 
#4
30.03.2016 16:02:08
я с вами)
вес 77,7 (какая цифра красивая)
худеть буду с завтра на гречке, с пн правильное питание
спорт пока не могу заниматься
 
 
 
#5
02.04.2016 17:05:33
Итак. Вес 45 кг. Цель убрать бока подтянуть живот. талия 64 см. Бедра 89см. Исключаю мучное. только утром немного шоколада или зефира. Небольшое отступление в воскресенье, можно есть все, но в меру)) Дома утром зарядка и фитнес комплекс 30-40 минут.
 
 
 
#6
02.04.2016 17:09:33
А мне стыдно писать свой вес)) ну ладно 55 кг. ПП и спорт, (фитнес недалеко от дома,) все начала с 1 апреля как  договаривались.
 
 
 
#7
05.04.2016 23:04:52
присоединяюсь
вес 60, цель скинуть кг 5
заменю плотные ужина салатами и молочными продуками
 
 
 
#8
06.04.2016 16:08:18
Новый отчет. Не ем кроме утра сладкое и мучное. зарядку делаю. Вес пока стоит и параметры все тоже. Обидненько(((
 
 
 
#9
06.04.2016 18:28:44
Девочки, а можно я за вами просто понаблюдаю ?  :)
 
 
 
#10
07.04.2016 08:50:51
Светлана Иванченко, так! Выгоняем дистрофиков из темы на кухню, пусть отъедаются  :D
Анна, ещё одна стыдоба среди нас
Стараюсь меньше кушать. От этого очень сильно хочется кушать. Пью больше жидкости. Делаю небольшую гимнастику
 
 
 
#11
07.04.2016 15:05:36
Цитата
Светлана Иванченко написал:
Итак. Вес 45 кг
не ну курам на смех!  :D
 
 
 
#12
07.04.2016 16:40:42
Цитата
Ирина Сиденко написал:
Светлана  Иванченко  , так! Выгоняем дистрофиков  из темы  на кухню, пусть отъедаются  
Анна  , ещё одна стыдоба среди нас
Стараюсь меньше кушать. От этого очень сильно хочется кушать. Пью больше жидкости. Делаю небольшую гимнастику
ну что за дискриминация(( ну роста я маленького, и кости тонкие, а лишние бока и живот имеется, что теперь дальше жиреть))?
 
 
 
#13
07.04.2016 16:41:28
Цитата
Лена Семынина написал:
Цитата
Светлана  Иванченко   написал:
Итак. Вес 45 кг
не ну курам на смех!  
ну нет жиры есть ответственно заявляю!!
 
 
 
#14
11.04.2016 10:37:29
Цитата
Светлана Иванченко написал:
ну нет жиры есть ответственно заявляю!!
сколько в вас росту?  
 
 
 
#15
11.04.2016 16:37:00
Цитата
Лена Семынина написал:
Цитата
Светлана  Иванченко   написал:
ну нет жиры есть ответственно заявляю!!
сколько в вас росту?
я мелкая)) 1.56 вот и вся высота))
 
 
 
#16
17.04.2016 16:21:02
А что это никто больше не отчитывается, где питание и сброшенные килограммы(((((((( у меня ушел 1 см с талии пока как то так. стараюсь не нарушать, но было день рождение у подруги маленько поела лишнего.
 
 
 
#17
18.04.2016 16:05:41
У меня минус 2 кг, и 8 см в талии)) не ем мучное, начала бегать плюс фитнес.
 
 
 
#18
24.04.2016 07:10:43
Что то тема зачахла. Я похудела на 4 кг))))))))) и в талии 5 см ушло. УРА)) Хожу в тренажорку, недалеко от дома, втягиваться тяжело было сейчас уже нравиться. Не ем мучное, мало вечером ложу себе, вкусняшки утром только
 
 
 
#19
25.04.2016 16:14:19
Цитата
Кристина написал:
Что то тема зачахла. Я похудела на 4 кг))))))))) и в талии 5 см ушло. УРА)) Хожу в тренажорку, недалеко от дома, втягиваться тяжело было сейчас уже нравиться. Не ем мучное, мало вечером ложу себе, вкусняшки утром только
о какие результаты у вас хорошие, вы молодец, действительно слуедуете намеченному плану.
 
 
 
#20
27.04.2016 16:26:56
У меня минус 3 кг, и минус 7 см в талии, я довольна очень собой. На ужин овощи по утрам позволяю сладости или мучное
 
 
 
Страницы: 1 2 След.
  

/ya-i-moy-malish/messages/forum12/topic6729/message108865/