наверное, самых тебе любимых...

Тоже не мешало бы сбросить лишнее

Svetlaya, много воды пить нельзя,максимум 1,5литра жидкости в день (общей),иначе ведет к отекам и застою

Svetlaya, а там у них как рассчитывается диета? исходя из чего? она бесплатная?

дааа,а мне вот наоборот ..:lol:  ну,это если шило в попе доче только рассосется ..

про малахову есть много реклам, то два продукта то три.
А я затеела новую диету, это.. не есть пока сильно не проголодаешся, но тоже и не переедать как сядеш за еду. И нормально получается...все говорят что вижусь похудевшей. Я раньше это соблюдала, прочитала это в исламской книги.. и получалось очень хорошо. и была худой. А сейчас и после родов стараюсь... главное это не забывать чувство голода, и не закидывать в себя пока голод не  пропадет.. и еще правильное понятие слова (наесться) а не переесть. вот.новый секретик похудения. кто против?

Svetlaya, да хорошо что напомнили. действительно слишком голодать вредно. лучше просто проголодать чуть. просто я стараюсь так в последние дни с целью вернуть фигуру, но я это делаю с наслождением, не ломая свою волю и душу. просто мне так хочется от желания сильного обратно похудеть.
Я где то в интике прочитала еще что мол такой режим если кому то надо за день похудеть.. для того что бы например залесть в платье на следующий день, и там такая диетав: съесть всего лиж кусок мяса, выпить стакан молока, и съесть яблоко. и все. и я решила что если постараться, можно так потехоньку уменьшить количество еды в день. ну ни так сурово как там сказанно. а то говорят что после строгого режима, можно опять пополнеть как бросишь эту диету.

Стараюсь не есть вечером (что последнее время почти не получается) и почти отвыкла есть хлеб и сахар. Раньше помогало хорошо. Сейчас что-то хуже....

а вечером я ем. и не главное после 6, а главное не спать после еды 2 или 3 часа сразу. ну и не есть то что не обязательно не голодая.

а Ходили на сайт, там где Малышева говорит про эти два продукта?
Это развод