NEW SALE
Последние темы
Чем вы чистите чайник?
Плохо стирает стиральная машина? Вам сюда...
25 профессий Маши Филипенко. Успенский Э.Н. Школьное чтение
Бубенец, арт. НМ-03
Развивающие игры «СООТВЕТСТВИЕ ФОРМЫ», арт. ВВ5166
Самое новое, свежее, проверенное, лучшее!
Поиск  Пользователи  Правила 
Главная » Здоровье - наше и наших детей
Страницы: Пред. 1 2 3 4 След.
Хочется немного похудеть
 
#21
10.07.2011 17:03:19
nina, именно. Развод на деньги, а в итоге обычная диета с кучей ограничений
 
 
 
#22
09.07.2011 07:44:49
И я очень-очень хочу похудеть((( Надоело все лишнее. Вот бегаю 3 раза в неделю в 6 утра уже три недели, надеюсь, что меня надолго хватит)
 
 
 
#23
09.07.2011 13:00:00
Baby, а результат есть?
 
 
 
#24
09.07.2011 18:47:00
nina, пока вообще нет, ни на грамм, но я стараюсь не отчаиваться. Вот сегодна выходной-так я покачала пресс и отжимания сделала
 
 
 
#25
10.07.2011 07:44:38
Baby, может на весе это и не отразится, просто жир перейдет в мышцы?
 
 
 
#26
12.07.2011 06:33:05
nina, не знаю куда он и когда во что перейдет, но я уже готова, чтобы он покинул мое тело))
 
 
 
#27
11.07.2011 12:59:47
Baby, я бегала весной по утрам, но потом бросила... в 6 утра как-то ломает меня... хожу регулярно. 2-3 раза неделю в спортзал. вес стал немножко меньше (57-58 кг), зато объёмы заметно меньше - вместо жира мышцы. Занимаюсь по 20-25 минут на степпере, потом на тренажёрах для задней и внутренней поверхности бедра, 10-15 минут велотренажёр, для рук делаю упражнения, на пресс. По воскресеньям хожу на специальную получасовую тренировку для мышц живота. Ну и, конечно, надо в еде себя ограничивать. Как только переем - все усилия насмарку
 
 
 
#28
09.07.2011 10:19:07
немного похудеть сложнее всего....у нас тут было одно мероприятие и мне нужно было влезть в платье (которое 7 лет лежало), за 1,5 недели я похудела на 2 кг (без голоданий и напрягов), не ела сладкое, мучное, пила воду, не ела после 6-7ми, на обед мясо или рыба с овощами, на ужин овощной салат с маслом, много двигалась
жаль, что мероприятие прошло и больше нет стимула сидеть на диете :-)
 
 
 
#29
09.07.2011 12:59:40
Agata, :D
 
 
 
#30
11.07.2011 13:00:29
Agata, вот-вот, мне было проще 2 года назад 10 кг сбросить, чем сейчас 3
 
 
 
#31
11.07.2011 22:10:32
Svetlaya, о чем и речь
 
 
 
#32
09.07.2011 15:36:27
Не плохая авторская диета"минус 60",ничего сложного и без заморочек,есть можно все,соблюдается только временной режим употребления продуктов,но эта диета должна стать постоянным образом жизни так сказать,тогда от нее будет толк,вес сходит постепенно,по немногу...но девочки,это действительно действует!!!
 
 
 
#33
09.07.2011 16:55:36
ivashka, в том-то и проблема, что мало кто может держаться всю жизнь
 
 
 
#34
09.07.2011 18:16:50
Agata, А кто желает тот сможет. Самое главное это желание и сила воли. не есть мучное это отлично. У меня например есть желание всю жизнь остаться худой. Я однажды так похудела, и было так легко с таким телом приятным легким жить и нестись по делам. сейчас я сижу дома... и не та фигура. Но проблема одна когда хожу по магазинам одежд мне так хочится носить 39 размер одежды. жаль. но я похудею обязательно. это было просто иззо беременности и сильных гормонов и желания всего полезного поесть и дать ребенку. но теперь прошло.
 
 
 
#35
09.07.2011 18:39:28
gowi84, 39й размер - это мощно, предел моих мечтаний - это 46й, сейчас у меня 48й, а рост у тебя какой кстати?
 
 
 
#36
09.07.2011 19:03:11
Agata, 175 но мой размер то 44 иногда 42 но пуза есть некрассивая. цель одна это здоровье.
 
 
 
#37
09.07.2011 19:35:06
gowi84, ну-ну, у меня рост 171, но 42й размер для меня - это страшный сон
 
 
 
#38
11.07.2011 13:02:12
gowi84, а как это - 39-? размеры вроде все с четными номерами - 46, 42, даже европейские хотя и -6 от наших. но всё равно чётные - 38, 34... а что такое 39 - хм.....
 
 
 
#39
12.07.2011 00:06:51
Svetlaya, я вообще в размерах запуталась. у нас тут в англии вообше 40 размер это 10. и там рядом будет написанно еще два вида размера это 40 и какойто еще чуть меньше.
 
 
 
#40
13.07.2011 16:05:27
gowi84, ну вот смотри, у меня 36-38 европейский, смотря какая модель, а английский как правило 8. но полюбому только четные числа
 
 
 
Страницы: Пред. 1 2 3 4 След.
  

/ya-i-moy-malish/messages/forum12/topic2534/message79517/