Понятно, что питание разнообразить и обогатить трудно, но всё же. Необходимо в рацион ребенка вводить лосось, но только не термически обработанный, орехи, фрукты, крупы, Необходимо давать мозгу отдохнуть и вовремя ложиться спать. Не мультики смотреть днем. а поспать часик другой. Могу посоветовать Супрадин Кидс с Омега-3 и холином

Ирина Сиденко, Супрадин Кидс с Омега-3 и холином к моему удивлению не нашла  в наших аптеках. Почему-то его нет.
Кристина, нужны витамины, которые будут хорошо усваиваться. Часто они не усваиваются. Поэтому и прошу совета

Девочки, а как вы вообще витамины подбираете? я вот тут задумалась, может, и самой хорошо бы попить, но их столько! И еще столкнулась с новинкой велнесс от орифлейм, так рекомендуют все (не только консультанты, но и мои знакомые, которые покупают и сами пьют, и мужей поят, и детям дают).
Аргументы весомые, но я никогда ничего не пила, а тут задумалась, что при нашей экологической ситуации и скудном питании, наверное, наддо какие-то добавки вводить

лена  семынина, как это возможно никогда никакие витамины не пить?