Анна, в принципе до 3х лет – не прыгающий ребенок это норма, тем более вы сами пишете, что физически она чуть отстает. А ведь для умения прыгать – нужна определенная физическая подготовка: сформированность опорно – двигательного аппарата, крепость костей и связок нижних конечностей, сильные мышцы, пружинящие свойства и умение удерживать равновесие.
Так что для начала вы можете заняться общим физической подготовкой: массаж, гимнастика (сгибание ног в положении лежа на спине, приседания, велосипедик, хождение на носочках и т.п.), плавание, танцевальные движения под музыку, упражнения на равновесие (ходьба по бревну) и т.п.
Вначале дети начинают подскакивать на двух ногах, затем овладевают подскоками с продвижением вперёд, перепрыгиванием через линии, далее учатся прыгать в длину с места, потом спрыгивать с предметов и наконец – подпрыгивать вверх.
При этом - дети тяжело опускается на всю ступню, колени почти не сгибают, движения их рук и ног плохо согласованы. Поэтому поначалу учите прыжкам на мягкой поверхности – на диване, батуте, в несколько раз сложенных одеялах и т.п. Всему этому надо учить с маминой подстраховкой. И учите приземляться на носки.
Все занятия должны проводиться в форме игры – ты лягушонок, попробуй допрыгнуть до кочки, попробуй поймать комарика (который летает над головой малыша) и т.п.
Какие еще приемы можно использовать:
• Прыгать на батуте, держась за мамины руки, а потом за опору (стенку, спинку стула, подоконник и т.п.)
• Спрыгивать с дивана на подушки, держась за мамины руки.
• Перепрыгиваем через предметы, держась за мамины руки.
• Прыгать вместе (одновременно), держась за руки.
• Прыгать в воде, когда дочка купается в ванной – это и весело (летят брызги) и есть гарантия мягкого приземления.
• Показывайте образец подпрыгиваний и говорите: «Прыгай как мама (как зайчик)».
Анна, и не торопите события – придет время и ваша дочка научиться. Если вас очень сильно волнует данная тема – обратитесь за консультацией к ортопеду (так как возможно у вашей дочки есть небольшое плоскостопие, которое, впрочем, в большинстве случаев проходит само по себе).
