NEW SALE
Последние темы
Чем вы чистите чайник?
Плохо стирает стиральная машина? Вам сюда...
25 профессий Маши Филипенко. Успенский Э.Н. Школьное чтение
Бубенец, арт. НМ-03
Развивающие игры «СООТВЕТСТВИЕ ФОРМЫ», арт. ВВ5166
Самое новое, свежее, проверенное, лучшее!
Поиск  Пользователи  Правила 
Главная » Здоровье - наше и наших детей
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5
Обруч и скакалка.
 
#81
08.02.2012 16:19:24
lolya24081987, ну у нас это в радость :) снег в последнее время - явление редкое. Тем боле чтоб выпал и лежал. А сейчас вот выпал и лежит - но морозы. Но мы все равно катаемся, потому что ползимы просидели без снега. Поэтому и в детстве на физре лыжи были очень редко :) И я любила в выходные сама кататься  близлежащей посадочке или прямо на детской площадке :) Просто нам это не приелось :)
 
 
 
#82
08.02.2012 16:22:07
Svetlaya, да,это дело добровольное,а когда нас заставляли,теперь и отвращение к лыжам):o
 
 
 
#83
08.02.2012 16:31:47
lolya24081987, а я так и не видела твой клип :( Можно мне сюда ссылку? :)
 
 
 
#84
09.02.2012 16:02:18
Svetlaya, пожалуйста:-) http://www.youtube.com/watch?v=pskYqNGGCIE
 
 
 
#85
09.02.2012 17:26:51
Второй день сегодня прыгала на скакалке. Еще и обруч добавила. Все здорово, но у меня возникли сомнения насчет того, насколько это безвредно для моих коленей. У меня с ними проблемы, одно уже прооперировано было пять лет назад. Лейчас снова трещат, а то, что прооперировано, стало побаливать опять. Вот и задумалась, может, мне нельзя скакать... :eek:
 
 
 
#86
09.02.2012 18:43:06
valek, вот что нашла  http://www.ttsport.ru/forum/viewtopic.php?f=24&t=11075
Пишут большинство что либо укреплять ( но постепенно наверное) либо очень вредно бег прыжки и скакалка. Почитай еще ты а то я вскользь пробежалась
 
 
 
#87
10.02.2012 07:56:35
Mama-Tanya, спасибо, посмотрю.
 
 
 
#88
10.02.2012 08:00:20
Mama-Tanya, я, кстати, как раз хотела беговую дорожку добавить по выходным. Думала, дома скакалка и обруч, раз в неделю йога и раз в неделю беговая дорожка - и какая-никакая а нагрузка физическая. А тут все против меня. :sad:
 
 
 
#89
09.02.2012 18:44:44
valek, Лучше не прыгай, у меня икры очень сильно болят и бока от обруча. Нужно добавить еще упражнения на пресс.
 
 
 
#90
10.02.2012 07:58:55
F-Olga, мне скакалка так понравилась своей эффективностью и скоростью. Я вообще жутко ленивая, какими-то упражнениями дома точно не смогу заниматься - заброшу. А тут вроде все просто. И такая засада. Обидно. :sad: Я вообще-то могу еще йогу перенести - но только не дома, а в студии на занятиях. Но меня муж не чаще раза в неделю может отпускать - с работы раньше приходить. А на этой неделе вообще не отпустил.
 
 
 
#91
09.02.2012 19:10:34
Девочки, писала выше про абонемент за 100 руб. на сайте канала Живи. Нашла там занятия бодифлексом, мне понравилось, даже эффект от занятий заметен, несмотря на то, что занимаюсь всего неделю) Поищите, думаю, что в сети должны быть выложены занятия бодифлексом)
 
 
 
#92
10.02.2012 15:19:19
Mary, вещь хорошая,но у бодифлекса тоже есть противопоказания.
 
 
 
#93
12.02.2012 18:05:51
Девочка,
а я вот что тут подумала, спорт - это, конечно, хорошо, но вот в школе танцев подтянуть немного мышцы получится? Как вы думаете?
 
 
 
#94
30.03.2012 09:58:58
А кто-нибудь на круге занимался? Не помню как называется, но это тот, который внутри на подшипниках... А заниматься нужно 6 недель, потом, говорят, привычка вырабатывается... Так что нужно себя заставить, потом в привычку войдёт. У меня 6 недель ещё ни разу не получалось... Максимум 5. И ещё, живот-то у меня убирается быстро и легко наклонами, поворотами и прессом. А вот как попу похудеть???
 
 
 
#95
30.03.2012 10:16:54
elena-blond, для попы нужно убрать сладкое и вскоре увидишь результат,проверенно)
 
 
 
#96
30.03.2012 14:36:01
lolya24081987, а без сладкого начнется депресняк....
 
 
 
#97
30.03.2012 12:42:18
elena-blond, для попы приседать полезно :-)
 
 
 
#98
30.03.2012 13:05:49
elena-blond, а попе вообще худеть необязательно! Если по бокам жир не висит, живота нет и талия тонкая - так попа это же просто самой аппетитное место! ;-)
 
 
 
#99
30.03.2012 20:32:02
elena-blond, выпады, 3 подхода по 15 раз на каждую ногу.
 
 
 
#100
30.03.2012 20:36:40
ой, девочки! Сладкое - не ем, депресняка нет, а попа всю жизнь большая. Особенно напрягают "уши"... Талия - относительно попы тонкая (75-77 до родов была), а попа вечно за 100 зашкаливает!!! Ни юбку, ни брюки подобрать не возможно! Сзади образуется большой "карман"! А в платье из-за бёдер выгляжу бабой на чайнике кстати, люблю коньки, беговые лыжи и велосипед... А попе хоть бы хны! Правда, работа у меня была сидячая...
 
 
 
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5
  

/ya-i-moy-malish/messages/forum12/topic2846/message89091/